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Particuliers

Séances régulières sur inscription à Pau.

Les séances sont accessibles aux enfants dès 8 ans, ce qui permet de partager un moment de joie en famille !

enfants

Le yoga du rire, pratiqué à l'école ou en centre de loisirs? permet aux enfants de lâcher la pression de la vie scolaire et de cultiver le positif et le partage.

 
 
 

Les bienfaits sur la santé physique :

- détend les muscles

- mobilise les articulations

- fortifie le coeur

- réduit la tension artérielle

- amplifie la respiration

- active le diaphragme

- renforce le système immunitaire

- diminue les douleurs

Les bienfaits sur la qualité de vie :

- réduit les effets du stress

- améliore la qualité de sommeil

- renforce le bien-être émotionnel

- cultive la joie de vivre

- améliore les relations sociales

- aide à prendre du recul

- invite à positiver la vie !

En riant, le système nerveux parasympatique est stimulé, tout le métabolisme du corps est activé : système cardiaque, digestif, respiratoire, nerveux, moteur...

Le corps produit dopamine, endorphines, sérotonine et noradrénaline, les "hormones du bien-être" .... rire change l'humeur en quelques instants...

Il rend heureux !

Carole BARREAU

Sophrologue, Relaxologue

Animatrice en Yoga du Rire

carolebarreau.sophro@gmail.com

Tél : 06 23 41 33 23

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Simple, efficace et accessible à tous !

Le yoga du rire est une nouvelle discipline.

Il se compose d'exercices de rire concus par le Docteur Kataria et sa femme Madhuri, professeur de yoga, rythmés par des respirations yogiques (pranayama) et des étirements doux.

Chaque exercice mène irrésistiblement à l'hilarité et stimule la bonne humeur.

Un concept inédit et moderne.

La science nous enseigne que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel, ce qui est fantastique ! Dès lors, il suffit d'apporter du rire à votre corps, et votre esprit suivra !

Car l'esprit influence le corps.... et vice versa.

Partant de cette théorie élaborée par William James, père de la psychologie américaine dès 1884, il est désormais admis que le comportement physique induit le mental : la sophrologie, le yoga et d'autres disciplines l'ont bien compris.

Le yoga du rire utilise des mouvements spécifiques du corps pour changer l'état d'esprit.

Cet effet est si puissant qu'il a permis de surmonter de sévères dépressions chez des milliers de personnes partout dans le monde.

Le rire physique, venant du corps, est très important. C'est pourquoi nos séances sont dynamiques et que chaque mouvement éxécuté porte cette intention.

DR WILLIAM FRY

Psychiatre, Université de Stanford, père de la gélothérapie (science du rire).

A commencé à examiner les effets physiologiques du rire sur le corps à la fin des années 60.

Il démontre que le rire stimule les grands systèmes physiologiques du corps. Il prouve que le rire diminue les risques d'infections respiratoires et stimule la sécrétion d'endorphines.

NORMAN COUSIN

Ingénieur et Professeur d'immunologie.

Il décrit la guérison de sa maladie reconnue inguérissable par la médecine officielle. Son histoire inédite provoque des projets de recherche dont on démontre que le rire et l'humanisme sont deux données essentielles pour la guérison. On lui doit la découverte "10 minutes de rire = 2 heures sans douleur". Depuis , de nombreuses études confirment l'effet du rire sur la douleur.

DR LEE BERK

Chercheur en psycho-neuro-immunologie.

Son étude relative aux infarctus montre que les individus à risque pratiquant le rire enregistrent moins de troubles du rythme cardiaque, une baisse de la tension artérielle et un seuil bas des hormones du stress.

DR HUNTER ADAMS

Ce médecin inspira des millions de personnes en intégrant le rire et le plaisir dans les hôpitaux. Il est le fondateur d'une institution de santé qui a fourni des soins médicaux gratuits à des millions de patients depuis les années 70. Il est le catalyseur de milliers de clowns hôpitaux dans le monde entier.

DR MADAN KATARIA

Médecin et chercheur. Il crée le premier club de rire en 1995.

Il est le fondateur du yoga du rire, aujourd'hui pratiqué dans 72 pays pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique, psychique, sociale et relationnelle !

Particuliers

Séances régulières sur inscription à Pau.

Les séances sont accessibles aux enfants dès 8 ans, ce qui permet de partager un moment de joie en famille !

enfants

Le yoga du rire, pratiqué à l'école ou en centre de loisirs permet aux enfants de lâcher la pression de la vie scolaire et de cultiver le positif et le partage.

ENTREPRISES

Les apports du rire en entreprise :

évacuation du stress, gestion des conflits, meilleure communication, augmentation de la créativité et du travail d'équipe, état d'esprit dynamique... 

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Les apports du rire en entreprise :

évacuation du stress, gestion des conflits, meilleure communication, augmentation de la créativité et du travail d'équipe, état d'esprit dynamique... 

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Les séances sont accessibles aux enfants dès 8 ans, ce qui permet de partager un moment de joie en famille !

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Le yoga du rire, pratiqué à l'école ou en centre de loisirs permet aux enfants de lâcher la pression de la vie scolaire et de cultiver le positif et le partage.

ENTREPRISES

Les apports du rire en entreprise :

évacuation du stress, gestion des conflits, meilleure communication, augmentation de la créativité et du travail d'équipe, état d'esprit dynamique... 

Particuliers

Séances régulières sur inscription à Pau.

Les séances sont accessibles aux enfants dès 8 ans, ce qui permet de partager un moment de joie en famille !

enfants

Le yoga du rire, pratiqué à l'école ou en centre de loisirs permet aux enfants de lâcher la pression de la vie scolaire et de cultiver le positif et le partage.

ENTREPRISES

Les apports du rire en entreprise :

évacuation du stress, gestion des conflits, meilleure communication, augmentation de la créativité et du travail d'équipe, état d'esprit dynamique... 

Particuliers

Séances régulières sur inscription à Pau.

Les séances sont accessibles aux enfants dès 8 ans, ce qui permet de partager un moment de joie en famille !

enfants

Le yoga du rire, pratiqué à l'école ou en centre de loisirs permet aux enfants de lâcher la pression de la vie scolaire et de cultiver le positif et le partage.

ENTREPRISES

Les apports du rire en entreprise, institutions, collectivités :

évacuation du stress, gestion des conflits, meilleure communication, augmentation de la créativité et du travail d'équipe, état d'esprit dynamique... 

Réduit la dépression, favorise l'attitude positive, améliore la santé et l'envie de vivre, réduit la douleur, réactive la mobilité, enrichit la communication et les relations. Crée un lien affectif au sein des établissements.

MAISONS DE RETRAITE